Dança para Terceira Idade

por: Amanda Mota
em: 27/04/2018


Todos nós sabemos da importância de se manter ativo para envelhecer de uma forma saudável e independente. É preciso manter o corpo e a mente em movimento.

No entanto, também é importante buscar uma atividade que seja especialmente direcionada para sua faixa etária. Uma modalidade que pense nas limitações, mas que também pense no bem estar e qualidade de vida.

A dança traz, em qualquer idade, um prazer diferenciado em se exercitar. As músicas embalam os movimentos deixando tudo mais leve e o convívio social ajuda em uma questão importante dessa fase da vida: não se sentir sozinho.

Além disso, podemos listar alguns benefícios importantes para os adeptos a dança na melhor idade: - exercita vários grupos musculares;

- melhora a coordenação motora e o equilíbrio;
- trabalha o sistema cardiorrespiratório;
- estimula a memória e concentração;
- melhora a auto estima.

Com uma turma especialmente preparada para a terceira idade, as aulas de dança trarão diversão e movimento, exercitando o corpo sem a rotina maçante da academia.

Nossas aulas de dança para terceira idade acontecem todas as quintas, às 16h.
Agende uma aula experimental e venha conhecer e se divertir em uma tarde animada.

Veja mais informações
clicando aqui.

Não deixe de acompanhar nossos outros canais. Novos conteúdos relevantes todos os dias:

matérias relacionadas

O que fazer com tanto tempo livre?

3 motivos para ser feliz depois dos 60

A terceira idade do século XXI

Ginástica Terceira Idade

nossas aulas

Escola de Dança - Nossas Aulas

aulas

Confira nossa grade de aulas completa

Escola de Dança

danças

Em casal, individual e muito mais

Aulas - Diferenciadas

diferenciadas

Serviços especializados para você

Aulas - Fitness

fitness

Cuide do seu corpo e da sua mente

Aulas - Infantis

infantis

Atividades para suas crianças

Newsletter

Inscreva-se em nossa newsletter para receber novidades e promoções exclusivas: