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Festa de debutante como antigamente?

Festa de debutante como antigamente?

Valsa maluca, flashmob, tradicional. Veja o que tem rolado nas festas de 15 anos por aí.

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Especial para Elas

Especial para Elas

O Dia Internacional da Mulher está chegando e nós preparamos um evento mais que especial para comemorarmos essa data tão importante.

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Você conhece o Ballet Fit?

Você conhece o Ballet Fit?

Indicado para os apreciadores da música e dos movimentos do ballet, nessa aula a ideia não é dançar, mas sim executar os movimentos em uma série de repetições estimulando seu condicionamento físico.

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Sabe qual é o ritmo mais romântico da dança de salão?

Sabe qual é o ritmo mais romântico da dança de salão?

Conhecido por ser um dos mais tradicionais ritmos da dança de salão, o bolero é dançado com movimentos suaves e músicas lentas, o que traz sensualidade e romantismo para o casal de dançarinos.

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Pilates na gestação

Pilates na gestação

A prática de exercícios é uma recomendação atemporal, para a vida toda porém, quando a mulher engravida, o corpo passa por diversas e intensas transformações para gerar um filho e isso faz com que seja preciso tomar alguns cuidados e preparar o corpo para esse momento.

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Dança Materna para mamães e bebês de colo ou engatinhantes

Dança Materna para mamães e bebês de colo ou engatinhantes

A Dança Materna é um projeto de atenção integral à mãe e ao bebê, desde a gestação até os três anos de vida. A aula para Mães e Bebês de Colo e Engatinhantes, mais do que propor que se coloque um bebê no sling e saia dançando, traz um olhar para a experiência estética vivenciada pela mãe e pelo bebê...

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Ballet Baby

Ballet Baby

A modalidade mais procurada pelas mães de meninas, o Ballet Baby é sem dúvida a realização do sonho cor de rosa.

Em muitos casos a mãe já é admiradora ou ex-praticante de ballet, conhece os benefícios e por isso é uma grande incentivadora.

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Os benefícios da Zumba

Os benefícios da Zumba

Famosa por aliar a dança com exercícios físicos, a aula de Zumba é super indicada para quem quer perder calorias. Em uma aula é possível eliminar entre 600 a 1100 calorias.

Uma modalidade de condicionamento físico comandada pela música, para quem não aguenta mais ficar contado repetições de exercícios.

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Não deixe o samba morrer

Não deixe o samba morrer

O Brasil é mundialmente conhecido pelo samba. O carnaval é uma de nossas festas mais famosas e trouxe com ele características como a alegria, o rebolado, a ginga e a malandragem que se tornaram estereótipos dos brasileiros num geral.

Em se tratando de dança, existem algumas variações de samba que podem ser dançados individualmente ou em pares.

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Feliz 2018!

Feliz 2018!

Ano novo é sempre tempo de renovação, de mudanças e por aqui estamos seguindo esse caminho também.

Retomamos nossas atividades hoje, dia 08 de janeiro, cheios de energia e novidades para compartilharmos com vocês:

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