Últimas Notícias

Quando foi a última vez que você fez algo pela primeira vez?

Quando foi a última vez que você fez algo pela primeira vez?

Estar aberto a novidades movimenta e traz energia para a vida

leia mais
10 Benefícios do Ballet Clássico para a Saúde Física e Mental

10 Benefícios do Ballet Clássico para a Saúde Física e Mental

Quando pensamos em ballet clássico, imagens de elegância, graça e força física vêm à mente. No entanto, além da beleza estética desta arte centenária, o ballet oferece inúmeros benefícios que transcendem o palco e impactam positivamente a saúde física e mental de seus praticantes.

leia mais
Dança do Ventre

Dança do Ventre

No passado, a Dança do Ventre fazia parte de uma espécie de ritual ás deusas, uma preparação para que a mulher se tornasse mãe. Os movimentos da dança trabalham a região do ventre e, associados a movimentações de braços e pernas, ela foi se tornando exótica e sensual.

leia mais
Pole Dance como Aliado Fitness: força, flexibilidade e diversão

Pole Dance como Aliado Fitness: força, flexibilidade e diversão

vamos girar em torno de um tema que está conquistando corações e músculos por todo o mundo: o Pole Dance

leia mais
Passo a passo da Dança dos Noivos

Passo a passo da Dança dos Noivos

Conheça os detalhes e se empolgue para dançar no grande dia.

leia mais
Ballet acima dos 40 anos

Ballet acima dos 40 anos

Apesar de ser uma modalidade clássica, o Ballet também desperta comportamentos comuns por ser visto “sempre” como um belo movimento para a educação e construção de disciplina de crianças e adolescentes que iniciam essa prática.

leia mais
Em quanto tempo eu aprendo a dançar?

Em quanto tempo eu aprendo a dançar?

A dúvida que mais passa pela cabeça de quem começou a fazer aulas de dança.

leia mais
10 Razões Imperdíveis para Priorizar o Autocuidado em 2024

10 Razões Imperdíveis para Priorizar o Autocuidado em 2024

Com o início de mais um ano, é hora de refletir sobre nossos hábitos e bem-estar. Para inspirar essa jornada, reunimos 10 motivos essenciais para cuidar mais de você em 2024. Vamos lá...

leia mais
Bachata - Nova Turma

Bachata - Nova Turma

Venha para nossa aula aberta 10/06.

leia mais
Dia das Mães

Dia das Mães

Nós, da Dafne Macruz, desejamos muitas felicidades a todas as mães pelo seu dia!

leia mais

Newsletter

Inscreva-se em nossa newsletter para receber novidades e promoções exclusivas: