❮
❯
Confira nossa grade completa
Em casal, individual e muito mais
Cuide do seu corpo e da sua mente
Serviços especializados para você
Atividades para suas crianças
Aulas com intensidade rítmica e maior número de repetições dos movimentos. Aqui o trabalho é voltado à queima de calorias, consequentemente perda de peso, troca de massa gorda por massa magra, melhora da definição e tonificação muscular.
Aulas com foco no aprendizado de novos conteúdos técnicos, aquisição e evolução de passos e sequências, assim como Coreografias. O aluno evolui rapidamente de nível e acrescenta qualidade ao seu aprendizado.
Axé Ballet Clássico Contemporâneo Dança de Salão Dança do Ventre Forró Flamenco Funk Hip-Hop Jazz Jazz Juvenil Jazz Funk K-pop K-pop Juvenil Samba no Pé Sapateado Sertanejo/ Vaneira Stiletto Video Dance Video Dance Juvenil
Aulas onde o aluno mescla o aprendizado de novas técnicas físicas, mas também com benefícios para o seu bem estar corporal (alongamento e melhora de postura) e mental (relaxamento e concentração). Você deixa de lado o stress do dia a dia e se sentirá renovado ao final de cada aula.
Dançar pode ser uma maneira divertida e eficaz de perder peso, mas há muitos mitos sobre o assunto. Vamos desvendar algumas verdades para você saber exatamente como a dança pode te ajudar a alcançar seus objetivos de emagrecimento.
O ballet clássico é uma das formas de dança mais antigas e elegantes, e seus benefícios vão muito além da beleza estética. Seja você um iniciante ou alguém que já dançou antes, o ballet clássico pode trazer melhorias surpreendentes para a saúde física e mental em qualquer fase da vida.
A dança é um universo repleto de possibilidades, e cada estilo oferece uma experiência única. Aqui estão alguns estilos de dança que você precisa experimentar para descobrir qual deles mais ressoa com sua personalidade e estilo de vida.
Você já se perguntou por que dançar pode ser a chave para uma vida mais saudável e feliz? A dança é uma atividade que vai muito além dos movimentos coreografados.