Famosa por aliar a dança com exercícios físicos, a aula de Zumba é super indicada para quem quer perder calorias. Em uma aula é possível eliminar entre 600 a 1100 calorias.
Uma modalidade de condicionamento físico comandada pela música, para quem não aguenta mais ficar contado repetições de exercícios.
Se você não gosta do ambiente da academia, aqui você encontrará uma alternativa pra entrar em forma de um jeito mais prazeroso. As aulas tem duração de uma hora e cada aluno executa os movimentos de acordo com seu ritmo e disposição.
No decorrer da aula o professor vai apresentando as movimentações das coreografias que mesclam passos de dança com exercícios como agachamento, saltos e corridas.
As músicas são criteriosamente selecionadas para trazer mais energia e animação para as aulas. Com coreografias exclusivas a diversão faz parte do pacote.
Os professores são licenciados e passam por treinamentos constantes para melhorar o repertório e se manter sempre atualizados.
A Zumba é muito mais que uma dança!
Com possibilidade de turmas pela manhã, a noite e aos sábados, você pode escolher o melhor horário para começar. Clique aqui e veja mais informações.
por: Amanda Mota