Sabe qual é o ritmo mais romântico da dança de salão?
Conhecido por ser um dos mais tradicionais ritmos da dança de salão, o bolero é dançado com movimentos suaves e músicas lentas, o que traz sensualidade e romantismo para o casal de dançarinos.
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Pilates na gestação
A prática de exercícios é uma recomendação atemporal, para a vida toda porém, quando a mulher engravida, o corpo passa por diversas e intensas transformações para gerar um filho e isso faz com que seja preciso tomar alguns cuidados e preparar o corpo para esse momento.
Dança Materna para mamães e bebês de colo ou engatinhantes
A Dança Materna é um projeto de atenção integral à mãe e ao bebê, desde a gestação até os três anos de vida. A aula para Mães e Bebês de Colo e Engatinhantes, mais do que propor que se coloque um bebê no sling e saia dançando, traz um olhar para a experiência estética vivenciada pela mãe e pelo bebê...
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Ballet Baby
A modalidade mais procurada pelas mães de meninas, o Ballet Baby é sem dúvida a realização do sonho cor de rosa.
Em muitos casos a mãe já é admiradora ou ex-praticante de ballet, conhece os benefícios e por isso é uma grande incentivadora.
Os benefícios da Zumba
Famosa por aliar a dança com exercícios físicos, a aula de Zumba é super indicada para quem quer perder calorias. Em uma aula é possível eliminar entre 600 a 1100 calorias.
Uma modalidade de condicionamento físico comandada pela música, para quem não aguenta mais ficar contado repetições de exercícios.
Não deixe o samba morrer
O Brasil é mundialmente conhecido pelo samba. O carnaval é uma de nossas festas mais famosas e trouxe com ele características como a alegria, o rebolado, a ginga e a malandragem que se tornaram estereótipos dos brasileiros num geral.
Em se tratando de dança, existem algumas variações de samba que podem ser dançados individualmente ou em pares.
Feliz 2018!
Ano novo é sempre tempo de renovação, de mudanças e por aqui estamos seguindo esse caminho também.
Retomamos nossas atividades hoje, dia 08 de janeiro, cheios de energia e novidades para compartilharmos com vocês:
Retrospectiva 2017!
Cada ano que passa deixa com ele as lembranças de tudo que foi construído e traz a sensação de renovação e bons ventos para o ano que está por vir.
O ano de 2017 foi de grandes mudanças, a começar pela nossa identidade visual.
Video Dance Teens
O objetivo dessa modalidade é montar uma sequencia de passos que formará uma coreografia. Inspirada em vídeo clips de músicas famosas, a aula é cheia de energia e fará você dançar ao som dos seus artistas favoritos. Beyoncé, Rihanna, Bruno Mars e Justin Bieber são alguns exemplos dos mais tocados.
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Espetáculo 2017 – Musicais!
Em nosso quarto ano de espetáculo, traremos como tema os musicais. Você vai se emocionar ao relembrar grandes clássicos e músicas que marcaram época!
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